Bærekraftig helse: Fordi de ansatte er bedriftens viktigste ressurs.
Breathe arbeider målrettet for å redusere sykefravær og styrke en bærekraftig arbeidskultur gjennom regulering av nervesystemet og stimulering av vagusnerven. Vi bygger bro mellom biologisk kunnskap og praktisk hverdag, slik at både ledere og ansatte får verktøyene de trenger for å stå stødig over tid.
Ved å implementere effektive mikropauser som en naturlig del av arbeidsdagen, adresserer vi årsakene til stress og slitasje før de utvikler seg til sykemeldinger. Forebygging er alltid den beste investeringen, men vi ivaretar også de som allerede har falt ut:
For ansatte som er helt eller delvis ute av drift, tilbyr vi personlig 1-til-1 rehabilitering. Her benytter vi spesialiserte verktøy fra medisinsk yoga for å roe ned et overbelastet nervesystem. Dette senker kroppens stressrespons og legger til rette for en trygg, kontrollert og varig vei tilbake til jobb.
Hvorfor velge Breathe Performance?
Forskningsbasert tilnærming: Vi benytter dokumenterte teknikker som er kjent for å forebygge utbrenthet, lindre muskelplager og gjenopprette kroppens naturlige balanse.
Sømløs implementering: Vår 3 x 7 metode krever hverken logistikk, ekstra utstyr eller klesskift. Det gjør det enkelt å velge helse, selv i en travel hverdag.
Fokus på arbeidsnærvær: Vi er overbevist om at ansatte som mestrer eget stress, blir en mer fokusert, kreativ og bærekraftig ressurs for bedriften.
Målbar effekt: Vi overlater ingenting til tilfeldighetene. Vi tilbyr effektanalyse og målinger som viser hvilken reell verdi tiltakene har for dine ansatte og din bedrift.
Redusert sykefravær og økt prestasjon – en investering i dine ansatte
Breathe Performance gir din bedrift verktøyene som aktiverer bremsen, nullstiller nervesystemet og gir overskuddet tilbake til de ansatte. Gjennom målrettet regulering av nervesystemet og fokus på vagusnerven, jobber vi aktivt for å:Redusere sykefraværet: Vi tar tak i stress og slitasje før det fører til fravær.Bygge en robust prestasjonskultur: Ansatte som mestrer eget stress, presterer bedre under press.Sikre en bedre bunnlinje: En sykedag koster i snitt 3 500 kr – våre 21-minutters tiltak er en direkte investering i bærekraftig drift.Vi tilbyr både forebyggende mikropauser for hele staben og spesialiserte 1-til-1 rehabiliteringsløp for ansatte som er helt eller delvis sykemeldte.Sats på dine ansatte – bli en bærekraftig bedrift.
Bli en bærekraftig arbeidsgiver du også
Skreddersydd 1 til 1
for den sykemeldte
Målrettet støtte for ansatte som er langtidssyke eller i faresonen for fravær. Jeg skreddersyr et program basert på den ansattes unike situasjon for å støtte tilfriskning og bygge bærekraftig kapasitet.
Pakken inneholder:
Kartlegging:
Oppstartssamtale (online eller fysisk) for å forstå behov og begrensninger.
Personlig Program:
90 minutter skreddersydd medisinsk yoga-program, tilpasset den ansattes energinivå.
Tett Oppfølging:
Gjennomgang og løpende tilpasning av programmet ved behov.
Veiledning:
Avtalt antall personlige yogatimer (90 min) for trygg progresjon og mestring.
Pris:
Individuelt tilpasset bedriftens behov og omfang.
3 x7 metoden
Den forebyggende
3 x7 Metoden: Små pauser, stor forskjell
Syv minutter, tre ganger daglig – for energi, fokus og fysisk velvære.
Statisk arbeid og høyt tempo bygger opp stress og fysiske spenninger som koster både krefter og konsentrasjon. 3x7 Metoden er designet for å bryte dette mønsteret uten å forstyrre arbeidsflyten.
Gjennom korte, digitale sekvenser nullstiller de ansatte nervesystemet og løsner opp i spenninger – rett ved kontorpulten, uten behov for utstyr eller klesskift.
Vitenskapelig dokumentert:
Forskning viser at korte, hyppige avbrekk er mer effektive for konsentrasjonen og kognitiv kapasitet enn én lang pause.
Behold roen:
En stab som mestrer stress, beholder fokus hele arbeidsdagen.
Forebygg slitasje:
Reduser risikoen for muskel- og skjelettplager betraktelig før de utvikler seg til sykemeldinger.
Pris:
Basert på antall ansatte
Effekt Analyse
Dokumentert endring over tid
For å sikre at tiltakene gir verdi, kartlegger vi de ansattes tilstand både før og etter programperioden. Vi analyserer nøkkelfaktorer som stressmestring, fysisk velvære og arbeidskapasitet, slik at dere får en klar oversikt over hvilken effekt programmet har hatt i din bedrift.
Vi ser også på bruksmønsteret: Blir verktøyene integrert i hverdagen? Ved å koble de ansattes bruk av metoden direkte opp mot den utviklingen, får dere et tydelig bilde på hva som skaper resultater hos dere.
Dette gir dere:
Før- og ettermåling:
En oversiktlig analyse av de ansattes tilstand.
Bruksanalyse:
Innsikt i hvor aktivt verktøyene blir brukt i organisasjonen.
Verdisjekk:
En bekreftelse om investeringen i menneskelig bærekraft gir konkrete resultater.
Pris:
Basert på antall ansatte