Hvordan få overskuddet tilbake når kroppen sier stopp?
I 2015 var jeg på toppen av verden. Som innkjøpsleder i oljebransjen var hverdagen min preget av skyhøyt tempo og store ambisjoner. Jeg trodde kroppen tålte alt. Men så sa det plutselig og brutalt stopp. Overgangen fra å være ekstremt høytpresterende til å bli liggende uten krefter, var et sjokk. Det lærte meg en lekse jeg aldri glemmer: Ro er ikke en luksus – det er en biologisk nødvendighet for å kunne prestere over tid.Nå bruker jeg min erfaring til å hjelpe deg. Enten du kjenner at det brenner i begge ender og vil forebygge, eller om du allerede har møtt veggen og trenger hjelp til å bygge deg opp igjen, steg for steg.
Kjenner du deg igjen?
Mange av de jeg møter forteller om en kropp som er i konstant beredskap, og en hverdag der energien rett og slett ikke strekker til. Dette passer spesielt godt for deg som opplever:
Langtidssykdom eller plager som har vart over tid.
Muskel- og skjelettplager som gjør hverdagen tung.
Betennelsestilstander i kroppen.
Utmattelse og fatigue hvor vanlig hvile ikke lenger hjelper.
Utbrenthet og andre stressrelaterte plager.
Skader som krever en veldig skånsom oppstart for å komme i gang igjen.
Vil du ha hjelp til å finne veien tilbake, eller sikre at du bremser i tide før du går på en smell? Send meg en melding her for en uforpliktende prat– så finner vi ut hva som passer best for akkurat deg og din situasjon.
Bli med på reisen mot mer kapasitet. Fordi en kropp i balanse er din største konkurransefordel.
Dette kan jeg hjelpe deg med nå:
1-til-1 Skreddersydd Program (Rehabilitering) For deg som er helt eller delvis sykmeldt, eller føler deg helt tom. Vi jobber målrettet med å roe ned nervesystemet og skru av stressresponsen gjennom Medisinsk Yoga og pust. Dette er trygge og skånsomme verktøy for deg som opplever at vanlig trening føles helt uoverkommelig akkurat nå. Vi bygger deg opp igjen, steg for steg, tilpasset din kropp og dagsform. Personelig oppfølging for deg som trenger
Fysiske timer på Åskollen – Oppstart i september! Bli med i et trygt fellesskap der vi bruker myke bevegelser og spesifikke pusteteknikker for å gjenopprette balansen. Her er det ingen krav til prestasjon – du skal bare få lande.