Hvordan få overskuddet tilbake!!
Har du noen gang følt at kroppen plutselig sier nei?
I 2015 var jeg på toppen av verden. Som innkjøpsleder i oljebransjen var hverdagen min preget av høyt tempo, store ambisjoner og en kropp som alltid spilte på lag. Men så sa det brutalt stopp. Kontrasten fra å være høytpresterende til å bli liggende, var total.
Jeg lærte på den harde måten at ro ikke er en luksus – det er en biologisk nødvendighet for å kunne prestere over tid.
I dag brenner jeg for å hjelpe deg som er der jeg var. Enten du kjenner at det begynner å brenne i begge ender og vil forebygge, eller om du allerede har "flata ut" og trenger hjelp til å finne veien tilbake.
Dette kan jeg hjelpe deg med nå:
1-til-1 Skreddersydd Program (Rehabilitering) For deg som er helt eller delvis sykmeldt, eller føler deg tom. Vi jobber målrettet med å roe nervesystemet og skru av stressresponsen gjennom Medisinsk Yoga og pust. Dette er skånsomme verktøy for deg som synes vanlig trening føles helt uoverkommelig akkurat nå. Vi bygger deg opp igjen, steg for steg.
Fysiske timer på Åskollen – Oppstart 12. mai! Bli med i et trygt fellesskap der vi bruker myke bevegelser og spesifikke pusteteknikker for å gjenopprette balansen. Her trenger du ikke prestere – du skal bare få lande.
Begge passer for deg som har:
Langtidssykdom
Muskel- og skjelettplager
Betennelsestilstander
Utmattelse og fatigue
Utbrenthet og stressrelaterte plager
Skader som krever skånsom oppstart
Vil du ha hjelp til å finne veien tilbake eller sikre at du ikke går på en smell? Send meg en melding her for en uforpliktende prat.
En kropp i balanse er din største konkurransefordel.
Varm hilsen, Kari Anne Breathe
Bli med på reisen mot mer kapasitet. Fordi en kropp i balanse er din største konkurransefordel.